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【太陽と青空を運ぶ生き方100のヒント】№9「早起き」

Chiz-宙では、毎月第2第4火曜に朝活!を開催しています。

朝7時から開講。

朝ごはん召し上がる場合は引き続き8時から9時までが朝食タイム。

そのときにもいろいろと楽しいお話、エネルギーアップタイムです。

 

 

 

実は、9月第2火曜はわたしの出張と重なり、休講。

昨日の第4火曜は一か月ぶりの朝活タイムでした。

 

 

すると何人かの方々から

「あー、まだ朝活の日がこないなーと待ち遠しくて」

「あんまり先だから、途中でエネルギー切れそうになった~」

なんてお声をいただいて

 

 

嬉しい限り!!

 

 

と同時に、

皆さまのなかで、朝活が定着しているんやな~と思いました。

で、みなさま口々におっしゃるには、

「朝活!の日はツイてるんですよ~」

それって気のせい?

いやいやマジで早起きするとツキがまわってくると思います!

科学的根拠は・・・・ありません!!きっぱり!!

 

 

 

ところで、

わたしは低血圧なヒトです。上は100ない・・・

低血圧は朝に弱い・・・・と言われていますが、ご他聞に漏れずわたしも朝が苦手だった!!!

若い頃は起きられなかった!!!

1分1秒でも布団の中にもぐっていたかったです。

 

 

 

ところが、ですね、

「低血圧」と「朝起きにくい現象」には実は因果関係がない、ということをある日知ります。

 

 

なぬ!?←昭和なリアクション・・・・

そうなの???

 

というわけで

実験大好きなわたしはその日を境として「早起き」にトライ。

 

 

 

すると・・・・・

 

 

なんや~

起きられますがな~

 

 

 

それになに~??

この清々しい空気は!

Tシャツ着てスニーカーはいて、E.YAZAWAのタオル持ってウォーキングにでかけよう!

 

 

おおおお

ヒトの少ない道を自由自在にのっしのっし行けば

あら、こんなとこにすてきなお店が

おお、きんもくせいの香り~

 

 

などなど小さな発見も。

 

 

もちろん歩きながら

「ありがとうございます」を・・・

ん?

「ありがとうございます」言いながら

歩く、が正しいかも。

 

ちょっと汗ばんで帰ってきてシャワー浴びても

まだ7時まわったところ。

 

さあ

今日はどんな日にしよかな。

と手帳を開いて・・・・・朝の至福タイム。

 

 

 

 

【太陽と青空を運ぶ生き方100のヒント】

№9「早起き」

 

今日のヒントは

早起き。

 

朝の時間がうまく運べば

間違いなくその日一日はスムーズに運びます!

 

 

早起きを苦行にするのじゃなくて

ゲームのように楽しむのがコツ。

○時に起きなければ、ではなく

○時に起きたらラッキー!チャチャチャ ウッ♪

 

 

暑くも寒くもない今こそ

早起き習慣スタートにぴったりですよ!

うまく習慣にできたら、冬には同じ時間に起きて日の出が拝めますよ~

 

朝日を浴びてスタートする、いつもよりたくさん使えるその時間に

さぁ~あなたは何をしますか?

 

 

 

 

神さま

今日も無限の無限の輝きを光をありがとうございます

素晴らしい一日をありがとうございます

 

↓写真はいっちゃん撮影の昨日の朝日です。

 IMG_4643

 

 

 

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